首先，我们需要明确自残的定义。自残是指个体故意伤害自己的身体，但通常没有自杀的意图。这种行为可能是为了应对强烈的情绪波动、压力、孤独感或自我惩罚等。即使割得不深，这种行为也可能是一种求救信号，表明个体正在经历严重的心理困扰。
抑郁症是一种常见的心理健康问题，其特征包括持续的悲伤、失去兴趣、睡眠和食欲改变等。然而，并非所有自残行为都与抑郁症直接相关。有些人可能因为焦虑、创伤后应激障碍（PTSD）、边缘型人格障碍或其他心理健康问题而出现自残行为。
重要的是要认识到，自残行为本身并不一定意味着患有抑郁症，但它确实是一个需要关注的信号。如果你或你认识的人有自残行为，建议尽快寻求专业的心理健康帮助。心理咨询师、精神科医生或其他专业人员可以提供适当的评估和支持。
此外，社会对自残的认知仍然存在偏见和误解。许多人认为自残只是“寻求关注”或“不成熟”的表现，但实际上，这是一种复杂的心理反应，可能源于深层次的情感痛苦。
总之，自残但割得不深可能是多种心理问题的表现之一，而不一定是抑郁症。关键在于理解背后的原因，并给予足够的支持和帮助。如果你或他人有自残行为，请务必寻求专业帮助，以获得正确的诊断和治疗。
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