抑郁症的症状包括持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定，甚至出现自杀念头。这些症状不是简单的“心情不好”，而是由大脑神经递质失衡、遗传因素、生活压力等多种原因引起的。
目前，抑郁症是可以治疗的。治疗方法主要包括：
1. **药物治疗**：抗抑郁药可以帮助调节大脑中的化学物质，改善情绪。常用的药物有SSRI类（如舍曲林、氟西汀）等。
2. **心理治疗**：如认知行为疗法（CBT）、人际疗法（IPT）等，帮助患者调整负面思维模式，改善情绪和行为。
3. **生活方式调整**：保持规律的作息、适度运动、与亲友保持联系，有助于缓解抑郁症状。
4. **电休克治疗（ECT）**：对于重度抑郁症患者，在医生建议下可以考虑这种治疗方式。
需要注意的是，抑郁症的治疗是一个过程，可能需要几周甚至几个月的时间才能看到明显效果。同时，治疗过程中可能会遇到反复，但这并不意味着治疗无效，而是需要调整治疗方案。
最重要的是，抑郁症患者要勇敢寻求帮助，不要因为羞耻或害怕而拖延治疗。家人和朋友的支持也非常重要，理解、陪伴和鼓励能够帮助患者更好地康复。
总之，抑郁症不是“治不好”，而是“需要正确治疗”。只要及时就医、坚持治疗，大多数患者都可以显著改善甚至完全康复。
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