白岩松是中国著名的新闻主持人，以其冷静、理性、富有深度的主持风格深受观众喜爱。然而，近年来，关于他曾经经历抑郁症的消息引发了广泛关注和讨论。 白岩松曾在一次公开演讲中提到，自己曾经历过一段非常低落的时期，甚至一度陷入抑郁情绪。他坦言，那段日子对他来说非常艰难，但他最终通过自我调节、与亲友沟通以及专业心理帮助走出了阴影。他的经历让人们意识到，即使是公众人物，也…
老年妄想症，也称为老年性妄想症或老年精神障碍中的妄想型，是一种常见于老年人群体的精神疾病。它主要表现为患者出现持续的、不合理的信念或想法，这些想法与现实不符，并且无法通过逻辑或事实来纠正。 老年妄想症的症状多种多样，常见的包括被害妄想、关系妄想、嫉妒妄想等。例如，患者可能会坚信有人在监视自己、试图伤害自己，或者认为身边的人对自己有不良意图。这些妄想可能严重影…
运动有助于抑郁症的恢复。研究表明，规律的身体活动可以显著改善抑郁症状，提高情绪状态，并增强心理韧性。 首先，运动能够促进大脑释放内啡肽和多巴胺等“快乐激素”，这些化学物质有助于提升心情、减轻压力和焦虑。当人们进行有氧运动如跑步、游泳或骑自行车时，身体会进入一种“愉悦状态”，从而缓解抑郁带来的低落情绪。 其次，运动可以帮助建立积极的生活习惯。对于抑郁症患者来说…
抑郁症是一种常见的心理疾病，但它并不“可怕”，只要正确认识和积极应对，是可以得到有效治疗的。很多人对抑郁症存在误解，认为它只是“心情不好”或者“想太多”，其实这是一种严重的心理健康问题。 抑郁症不仅仅是情绪低落，它还可能表现为持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀念头等。这些症状如果长期得不到缓解，会对个人的生活、工作和人际关…
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响患者本人的情绪和生活质量，也会对家人造成很大的压力和困扰。对于抑郁症患者来说，家人的理解、支持和陪伴是非常重要的。以下是一些抑郁症家人可以给予帮助的方式： 1. **倾听而不是评判** 当患者愿意倾诉时，家人应耐心倾听，不要急于给出建议或评价。有时候，患者只是需要一个可以放心表达情绪的人。 2. **表达关心和支持*…
一激动就想哭，是一种非常普遍的情感反应。它常常出现在我们面对重大事件、深刻情感或强烈情绪波动的时候。无论是喜悦、悲伤、感动，还是愤怒，情绪一旦达到顶点，泪水就可能不自觉地流下来。 为什么会这样呢？心理学研究表明，人类的情感和生理反应是紧密相连的。当我们的情绪被激发到一定程度时，大脑会释放出一些化学物质，如多巴胺和肾上腺素，这些物质会影响我们的身体反应，包括流…
