首先，情绪上，男性可能会感到持续的悲伤、无助、焦虑或愤怒。他们可能对曾经感兴趣的事情失去兴趣，变得冷漠或疏离。有些人会表现出易怒或暴躁，这种情绪波动有时会被误认为是性格问题，而非心理疾病。
其次，在行为上，男性抑郁症患者可能会回避社交活动，减少与家人和朋友的互动。他们可能变得孤僻，甚至拒绝参加日常活动。一些人可能会通过酗酒、滥用药物或过度工作来应对内心的痛苦，这些行为虽然暂时缓解了情绪，但长期来看会加重病情。
在生理方面，抑郁症可能导致睡眠障碍，如失眠或嗜睡；食欲改变，出现暴饮暴食或食欲不振；身体疲劳、注意力难以集中、记忆力下降等。有些男性还可能出现头痛、胃痛等躯体症状，但医学检查却找不到明确的病因。
此外，男性抑郁症患者更容易出现自杀倾向。由于社会文化中对“坚强”和“隐忍”的期待，很多男性不愿意寻求帮助，导致病情恶化。当他们感到绝望时，可能会选择极端的方式结束生命。
值得注意的是，抑郁症是一种可以治疗的心理疾病，通过心理咨询、药物治疗以及社会支持，大多数患者都能得到明显改善。重要的是打破对男性心理健康的偏见，鼓励他们勇敢面对问题，及时寻求专业帮助。
总之，男人得了抑郁症并不可怕，关键在于正视问题、积极应对。只有当社会给予更多理解和支持，才能让更多男性走出阴霾，重拾生活的希望。
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