**轻度抑郁**
轻度抑郁通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍（如失眠或嗜睡）、食欲改变、注意力下降等，但这些症状对日常生活的影响较小。患者仍能维持基本的工作和社交功能，可能在某些情况下感到无助或悲观，但尚未出现明显的自伤或自杀念头。轻度抑郁可以通过心理治疗、生活方式调整和必要时的药物干预得到有效改善。
**中度抑郁**
中度抑郁的症状比轻度更明显，患者的情绪低落更为持久且强烈，日常活动受到一定程度的干扰。可能出现持续的疲劳感、自我否定、注意力难以集中、睡眠和饮食问题加重。部分患者可能会产生轻生念头，但尚未形成明确的自杀计划。中度抑郁通常需要结合心理治疗和药物治疗进行干预，以防止病情进一步恶化。
**重度抑郁**
重度抑郁是最严重的抑郁类型，患者表现出极度的情绪低落、强烈的无助感和绝望感，生活能力显著下降，甚至无法完成基本的日常任务。常见的症状包括严重失眠、食欲丧失、自杀意念或行为、注意力涣散、思维迟缓等。重度抑郁患者常伴有明显的生理症状，如体重急剧变化、运动迟滞或激越。这种类型的抑郁需要及时的医疗干预，通常需要药物治疗与心理治疗相结合，并在必要时住院治疗。
**总结**
抑郁的轻、中、重度划分有助于识别病情并采取适当的治疗措施。早期发现和干预对于改善预后至关重要。如果出现持续的情绪低落、兴趣减退或其他抑郁症状，建议尽早寻求专业心理医生的帮助。
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