老年人失眠是一个普遍存在的问题，随着年龄的增长，睡眠质量往往会下降。失眠不仅影响老年人的日常生活质量，还可能引发一系列健康问题，如记忆力减退、情绪波动、免疫力下降等。因此，科学地治疗和改善老年人的失眠问题显得尤为重要。 首先，了解老年人失眠的原因是治疗的关键。常见的原因包括生理变化、心理因素、环境影响以及慢性疾病等。例如，老年人的生物钟发生变化，导致入睡困难…
