抑郁不吃药会怎样
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抑郁体质
“抑郁体质”并不是一个正式的医学术语,但在日常生活中常被用来描述那些在心理和生理上更容易出现抑郁情绪或抑郁倾向的人群。这种“体质”并非由单一因素决定,而是由遗传、环境、性格、生活经历等多种因素共同作用的结果。 首先,从遗传角度来看,研究发现,抑郁症具有一定的家族聚集性。如果一个人的直系亲属中有抑郁症患者,那么他患病的风险会比普通人高。这表明,某些基因可能在影…
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抗压能力训练10个方法
抗压能力是现代人必备的一项重要心理素质,面对工作、生活中的各种压力,良好的抗压能力可以帮助我们保持冷静、高效应对挑战。以下是10个有效的抗压能力训练方法: 1. **规律作息**:保证充足的睡眠,有助于恢复身体和心理的平衡,提升抗压能力。 2. **正念冥想**:每天花10分钟进行正念练习,帮助自己专注于当下,减少焦虑和压力感。 3. **运动锻炼**:定期…
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狂躁症是精神病吗
狂躁症是精神病吗? “狂躁症”这个说法在医学上并不准确,通常人们指的是“躁狂发作”,它是双相情感障碍的一种表现形式。那么,躁狂发作是否属于精神病呢?我们需要从医学角度来理解这个问题。 首先,精神病是指一组以思维、情感、行为明显异常为特征的严重精神疾病,如精神分裂症、妄想症等。这些疾病通常会导致患者与现实脱节,出现幻觉、妄想等症状。 而躁狂发作则属于情绪障碍的…
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胸口前长红色疤痕疙瘩是什么原因
胸口前长红色疤痕疙瘩,通常指的是瘢痕疙瘩(keloid),是一种皮肤愈合过程中形成的异常增生性瘢痕。它与普通疤痕不同,不仅局限于原始伤口范围,还可能向周围正常皮肤扩散,形成凸起、发红、质地较硬的肿块。 以下是导致胸口前出现红色疤痕疙瘩的一些常见原因: 1. **遗传因素** 有些人天生就容易形成瘢痕疙瘩,尤其是黑人、亚洲人和拉丁裔人群。家族中有瘢痕疙瘩病史的…