抑郁症狂躁症

心里有事就睡不着觉是一种常见的心理和生理现象，通常与情绪压力、焦虑或思维活跃有关。当人们在白天经历了紧张、烦恼或担忧的事情后，这些情绪可能会在夜间持续影响大脑，导致难以入睡或睡眠质量下降。 首先，心理压力是主要原因之一。当我们面对工作、学习、人际关系等方面的压力时，大脑会持续处于高度警觉状态，这种状态会抑制褪黑激素的分泌，而褪黑激素是调节睡眠的重要激素。因此…