臆症

做情绪的主人，是每个人都需要掌握的一项重要能力。在日常生活中，我们难免会遇到各种压力、挫折和冲突，这些都会引发情绪波动。而真正成熟的人，并不是没有情绪，而是能够控制和管理自己的情绪，不让情绪左右自己的行为。 首先，我们要学会觉察情绪。很多时候，我们被情绪牵着走，却不知道自己为什么生气、为什么难过。只有当我们意识到自己的情绪时，才能开始与之对话。可以通过写日记…

反刍思维，又称反复思考或沉思，是一种心理现象，指个体在面对负面情绪、压力或困扰时，不断重复地思考同一问题或事件，难以从中抽离。这种思维模式通常表现为对过去发生的事情进行反复回忆和分析，试图找出原因或解决方案，但往往无法获得明确的结论，反而加深了焦虑、抑郁等负面情绪。 反刍思维常见于抑郁症、焦虑症等心理障碍患者中，但也可能出现在普通人身上。它与积极的反思不同，…

西安脑康心理康复医院是一家专注于精神心理疾病治疗的医疗机构，近年来在抑郁症等心理疾病的诊疗方面积累了丰富的经验。对于抑郁症患者来说，选择一家专业、正规的医院进行治疗至关重要。 西安脑康心理康复医院拥有一支由资深精神科医生、心理咨询师和康复治疗师组成的医疗团队，他们具备扎实的专业知识和丰富的临床经验，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院采用中西医结合的方式，结…

抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。对于抑郁症患者来说，睡眠问题常常是他们日常生活中最困扰的问题之一。有些患者可能会因为情绪低落而难以入睡，而另一些人则可能睡得过多，甚至一觉睡到中午或更晚。这种“睡过了”现象在抑郁症患者中并不少见，但它背后可能隐藏着更深层次的心理和生理问题。 当抑郁症患者睡过头时，他们往往会感到更加疲惫、情绪更低落，甚至产…

心里总是很害怕是怎么回事 生活中，很多人会经常感到莫名的恐惧和焦虑，即使没有明显的危险或威胁，也会觉得心慌、紧张、不安。这种“心里总是很害怕”的感觉，可能并不是因为外界真的有危险，而是源于内心的某种情绪或心理状态。 首先，这可能是焦虑症的表现。焦虑是一种常见的情绪反应，当人面对压力、不确定性或挑战时，容易产生焦虑感。但如果这种焦虑持续存在，影响到日常生活，就…