1. 情绪持续低落：患者常常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪会持续数周甚至更长时间，且难以通过日常活动改善。
2. 对日常活动失去兴趣：原本感兴趣的活动变得毫无吸引力，如工作、学习、社交或爱好等。
3. 睡眠变化：可能出现失眠或过度睡眠的情况，例如难以入睡、早醒或整天感到疲倦。
4. 食欲和体重变化：食欲明显下降或增加，导致体重显著减轻或增加。
5. 注意力和记忆力减退：难以集中注意力、做决定或记住事情。
6. 自责和无价值感：患者常常对自己产生强烈的负面评价，认为自己毫无价值或对他人造成负担。
7. 反复出现死亡或自杀的念头：有些患者可能会有自残或自杀的想法，这是非常危险的信号，需要立即寻求帮助。
8. 行动迟缓或焦躁不安：身体动作变慢，或者表现出无法安静、坐立不安的状态。
9. 社交退缩：避免与他人接触，减少社交活动，甚至与家人和朋友疏远。
10. 身体不适：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
如果一个人出现多个上述症状，并且这些症状持续超过两周，严重影响到日常生活，建议尽快寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助。忧郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到有效的改善。
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