首先，要认识到这种恐惧是正常的反应，而不是软弱的表现。孩子的大脑在成长过程中对环境非常敏感，长期处于紧张的家庭氛围中，会让他们产生强烈的不安全感，进而形成对某些情境或声音的过度恐惧。
面对这种情况，家长需要采取积极的措施来改善家庭环境，减少冲突的发生。同时，也要关注孩子的心理状态，给予他们足够的支持和理解。可以通过以下方式帮助孩子缓解恐惧：
1. **建立安全的沟通渠道**：让孩子知道他们可以随时表达自己的感受，家长应耐心倾听，避免批评或忽视。
2. **保持稳定的日常生活**：规律的生活节奏有助于孩子建立安全感，减少因环境变化带来的焦虑。
3. **适当的心理干预**：如果孩子的恐惧症状严重，影响到学习和生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。认知行为疗法（CBT）等方法已被证明对恐惧症有良好的治疗效果。
4. **教育孩子应对技巧**：教孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想或正念练习，帮助他们在感到焦虑时自我调节。
5. **减少暴露于冲突的环境**：尽量避免在孩子面前发生激烈争吵，必要时可寻求家庭调解或婚姻咨询。
最后，重要的是要让恐惧症的孩子明白，他们的感受是被理解和重视的。通过家庭的支持和专业的帮助，大多数孩子都能逐渐克服恐惧，恢复正常的心理状态。
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