从心理角度来看，抑郁症常常与生活中的压力事件、人际关系冲突、自我价值感低等因素密切相关。心理治疗，如认知行为疗法（CBT），已被证明对许多患者有效，因为它帮助人们识别和改变负面的思维模式和行为习惯。这说明心理因素在抑郁症的发生和发展中起着重要作用。
然而，越来越多的研究也表明，抑郁症不仅仅是“想太多”或“情绪不好”，它还与大脑的结构和功能异常有关。例如，研究发现，抑郁症患者的前额叶皮层、杏仁核和海马体等脑区可能存在功能失调或体积变化。此外，神经递质（如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素）的不平衡也被认为是导致抑郁的重要生物学基础。
药物治疗，如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），正是基于这一理论，通过调节神经递质水平来改善抑郁症状。这进一步支持了抑郁症具有生物学基础的观点。
值得注意的是，心理因素和大脑问题并不是互相对立的，而是相互影响的。例如，长期的压力可能导致大脑结构的变化，而大脑的变化又可能使个体更容易受到心理压力的影响。这种“双向作用”使得抑郁症成为一种复杂的疾病，需要综合治疗。
因此，将抑郁症简单地归类为心理问题或大脑问题都是不全面的。更合理的观点是，抑郁症是一种多因素疾病，涉及心理、生物和社会等多个层面。理解这一点有助于我们采取更有效的干预措施，为患者提供更全面的支持和治疗方案。
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