我曾经以为，失眠只是偶尔的夜晚无法入眠。直到有一天，我发现它已经成为我生活的一部分，像影子一样，无论我走到哪里都跟着我。
每当夜深人静，别人已经进入梦乡，我却躺在床上，睁大眼睛，数着天花板上的裂缝。时间仿佛被拉长，每一秒都变得无比漫长。我试着闭上眼睛，但思绪却像脱缰的野马，不停地奔跑。工作、生活、人际关系，所有的事情都在脑海中翻腾，让我无法平静。
有时候，我会在凌晨三点起床，打开电脑，看看新闻，或者刷一会儿手机。我以为这样可以让自己疲惫，但结果往往是更清醒。屏幕的光亮反而让我的大脑更加活跃，越看越精神。
失眠带来的不只是身体的疲惫，还有心理上的困扰。白天，我总是昏昏沉沉，注意力不集中，工作效率下降。晚上，我又因为担心白天的状态而更加焦虑，形成一个恶性循环。
我开始尝试各种方法来改善睡眠：喝牛奶、听轻音乐、做冥想，甚至去看医生。但效果都不明显。有时候，我甚至怀疑自己是不是得了某种病，但医生告诉我，这可能只是压力过大导致的暂时性失眠。
慢慢地，我学会了和失眠共处。我不再强迫自己入睡，而是接受它的存在。我知道，每一个失眠的夜晚，都是我在与自己对话，是在寻找内心真正的平静。
或许，失眠并不是敌人，而是提醒我要关注自己的身心状态。我希望有一天，我能重新拥有一个安稳的夜晚，不再被黑暗中的思绪所困扰。
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