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抑郁发作的主要表现包括情绪、行为、认知和生理等多个方面的变化。首先，情绪方面，患者会持续感到悲伤、空虚、无助或绝望，对日常活动失去兴趣，甚至无法从曾经喜欢的事情中获得快乐。其次，在行为上，可能会出现社交退缩、回避与他人接触、工作效率下降、自我忽视等现象。认知方面，患者常有注意力不集中、记忆力减退、自责、对未来感到无望，甚至产生自杀念头。此外，生理症状也较为明显，如睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变（暴饮暴食或食欲丧失）、体重波动、疲劳感增强、身体疼痛等。这些症状通常持续至少两周，并显著影响患者的日常生活和功能。如果出现上述症状，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
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