1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪通常无法通过日常活动得到缓解。
2. 兴趣减退：对以前喜欢的活动失去兴趣，即使是最简单的日常任务也难以提起兴趣。
3. 睡眠问题：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多）的情况。
4. 食欲变化：食欲明显下降或增加，导致体重显著变化。
5. 注意力和记忆力下降：难以集中注意力、做决定或记住事情。
6. 自我否定：经常感到自己毫无价值，或者对自己过度自责。
7. 易怒或烦躁：情绪容易波动，对小事感到愤怒或烦躁。
8. 疲劳感：即使休息后仍感到疲惫不堪，缺乏精力。
9. 思维迟缓或动作迟缓：说话或行动变得缓慢，或者相反，坐立不安、无法静止。
10. 自杀念头或行为：出现自杀的想法、计划或尝试，这是最危险的症状之一，需要立即寻求帮助。
11. 社交退缩：避免与他人接触，减少社交活动，甚至与家人朋友疏远。
12. 身体不适：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
需要注意的是，并非所有抑郁的人都会表现出相同的症状，且这些症状也可能与其他心理或身体疾病重叠。如果一个人持续经历这些症状超过两周，并且严重影响了日常生活，建议尽快寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数人都能显著改善。
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