1. **按持续时间分类**
– **短期失眠（急性失眠）**：持续时间在1个月以内，通常由生活事件、压力或环境变化引起，多数人可以通过调整生活方式或心理干预得到缓解。
– **长期失眠（慢性失眠）**：持续时间超过1个月，甚至数月或更久，可能与生理、心理或疾病因素有关，需要专业治疗。
2. **按病因分类**
– **心理性失眠**：由焦虑、抑郁、压力等心理因素引起，是最常见的失眠类型之一。
– **生理性失眠**：由于身体不适、疼痛、内分泌失调等因素导致的失眠。
– **环境性失眠**：由于噪音、光线、温度等外部环境因素影响睡眠。
– **药物性失眠**：某些药物（如抗抑郁药、兴奋剂等）可能干扰正常的睡眠节律。
3. **按睡眠结构分类**
– **入睡困难型失眠**：难以在短时间内进入睡眠状态。
– **维持睡眠困难型失眠**：夜间频繁醒来，难以保持连续睡眠。
– **早醒型失眠**：比预期时间早醒，且无法再次入睡。
4. **按临床表现分类**
– **原发性失眠**：没有明确的躯体或精神疾病作为诱因，属于独立的睡眠障碍。
– **继发性失眠**：由其他疾病（如抑郁症、焦虑症、哮喘、关节炎等）引起的睡眠问题。
5. **按睡眠障碍类型分类**
– **睡眠维持障碍**：夜间多次觉醒，睡眠不深。
– **睡眠起始障碍**：难以入睡，躺在床上很久仍无法入睡。
– **非休息性睡眠**：即使睡了足够的时间，仍然感到疲惫和未休息好。
总之，失眠的分类有助于医生更好地了解患者的病情并制定个性化的治疗方案。如果失眠持续影响日常生活，建议及时寻求专业医疗帮助。
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