当你感到抑郁时，控制不住自己的情绪是很常见的。这种情绪波动可能让你感到无助、焦虑甚至绝望。但请记住，你并不孤单，有很多方法可以帮助你逐渐恢复对情绪的掌控。 首先，接受自己的情绪是重要的一步。不要因为情绪低落而责怪自己。抑郁是一种心理疾病，它会影响你的思维和行为，而不是你的性格或能力。允许自己感受到这些情绪，而不是压抑它们，有助于你更好地理解和处理它们。 其次…
“魏姐姐抑郁症最怕三个东西”这个说法在网络上曾被部分网友用来调侃或传播一些不准确的信息，但需要明确的是，抑郁症是一种严重的心理健康问题，不能被简单地归结为“怕”某些事物。将抑郁症与“怕”联系起来，不仅不科学，还可能对患者造成二次伤害。 首先，抑郁症不是一种“软弱”或“矫情”的表现，而是一种需要专业治疗的心理疾病。它涉及大脑化学物质的不平衡、遗传因素、生活压力…
忧郁症的人脑子清楚吗？这是一个常被误解的问题。很多人认为，得了忧郁症的人就是“想不开”或者“脑子有问题”，但实际上，忧郁症是一种常见的心理健康问题，它影响的是情绪、思维和行为，而不是智力或认知能力。 首先，我们需要明确一个概念：忧郁症（也称为抑郁症）并不是“心情不好”那么简单。它是一种心理疾病，可能由多种因素引起，包括遗传、脑化学物质的不平衡、生活压力、创伤…
情绪不稳定可能由多种原因引起，包括心理因素、生理因素或两者共同作用。如果一个人长期感到情绪波动大、难以控制情绪，建议及时寻求专业帮助。那么，情绪不稳定应该挂什么科呢？ 首先，可以考虑挂**精神科**或**心理科**。这两个科室主要负责诊断和治疗各种心理和情绪问题，如焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等。医生会通过面谈、心理测评等方式评估患者的情绪状态，并给出相应的…
抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，通常通过临床评估和心理测试来诊断。然而，在某些情况下，医生可能会建议进行一些仪器检查，以排除其他可能导致类似抑郁症状的生理疾病。以下是常见的用于抑郁症排查的仪器检查项目： 1. **血液检查** – 甲状腺功能检查：甲状腺功能异常（如甲减或甲亢）可能导致情绪障碍。 – 肝肾功能检查：某些药物可能影…
抑郁量表自评是一种用于评估个体当前情绪状态和抑郁程度的工具。它可以帮助人们初步了解自己的心理状况，为寻求专业帮助提供参考依据。常见的抑郁量表包括贝克抑郁量表（BDI）、患者健康问卷（PHQ-9）等。 抑郁量表通常由一系列问题组成，涵盖情绪、兴趣、睡眠、食欲、注意力、自我评价等多个方面。每个问题都有不同的评分标准，根据被试者的回答进行打分，最终得出一个总分。总…
