首先，抑郁症会导致大脑中负责情绪调节的神经递质（如血清素、多巴胺）水平失衡，这些物质在维持人的动力和活力方面起着关键作用。当它们减少时，人们会感到疲惫、无力，甚至对平时感兴趣的事情也提不起兴趣。这种状态被医学上称为“动机缺失”。
其次，抑郁症患者常常伴随着睡眠障碍，包括失眠或嗜睡。长期的睡眠不足或过度睡眠都会导致身体和精神上的疲惫感加剧，使人更容易感到“懒”。
此外，抑郁症还会影响人的自我认知和自信心。患者可能会觉得自己无用、没有价值，这种负面的自我评价会进一步削弱他们的行动力。他们可能会觉得做什么都没有意义，从而变得消极、被动。
值得注意的是，“变懒”并不是一种选择，而是疾病的一种表现。对于抑郁症患者来说，不是他们不愿意动，而是他们真的很难动起来。这时候，外界的支持和理解非常重要。家人和朋友的关心、专业的心理咨询以及必要的药物治疗，都是帮助患者走出困境的重要途径。
如果你或你身边的人有类似的情况，请不要忽视。寻求专业帮助是恢复健康的第一步。抑郁症是可以治疗的，而“变懒”也不是不可逾越的障碍。通过科学的干预和支持，许多人已经成功地走出了抑郁的阴影，重新找回了生活的动力和希望。
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