1. **持续的低落情绪**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，如爱好、社交或工作等，即使参与也难以获得乐趣。
3. **睡眠问题**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡得过多但仍然感到疲倦）。
4. **食欲变化**：食欲明显下降或增加，导致体重波动。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、记忆力减退或做决定困难。
6. **自我否定**：对自己产生强烈的负面评价，感到无用、内疚或自责。
7. **易怒或烦躁**：比平时更容易生气或感到烦躁，情绪波动较大。
8. **动力不足**：做事缺乏动力，即使是简单的日常任务也感到困难。
9. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，感到孤独或被孤立。
10. **身体不适**：可能出现头痛、胃痛或其他无法解释的身体症状。
需要注意的是，中度抑郁的症状可能会随着时间的推移而变化，且每个人的表现可能有所不同。如果这些症状持续超过两周，并影响到正常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。通过心理咨询、药物治疗或生活方式调整，大多数中度抑郁患者可以得到有效的改善。
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