黛力新（Duloxetine）是一种选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），主要用于治疗抑郁症和广泛性焦虑障碍。它通过调节大脑中神经递质的水平，帮助改善情绪和减轻焦虑症状。 黛力新的主要作用包括：缓解抑郁情绪、减轻焦虑感、改善睡眠质量以及增强日常生活的兴趣和动力。对于患有慢性疼痛的患者，如纤维肌痛，黛力新也被证明具有一定的镇痛效果。 在使用黛…
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，如心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病。对于失眠患者来说，挂哪个科室最合适，需要根据具体病因来判断。 首先，如果失眠是由于精神压力大、焦虑、抑郁等心理问题引起的，建议挂精神科或心理科。这些科室的医生能够评估患者的心理状态，并提供相应的治疗方案，如心理咨询、行为疗法或药物治疗。 其次，如果失眠与身体疾病有关，比如…
为什么老是恐惧没发生的事 人们常常会因为一些尚未发生的事情而感到焦虑和恐惧，这种现象在心理学中被称为“预期性焦虑”。我们害怕的并不是现实中的问题，而是脑海中想象出来的可能发生的灾难。那么，为什么我们会总是恐惧那些没有发生的事情呢？ 首先，人类的大脑天生具有“负面偏向”的倾向。进化过程中，对潜在威胁保持警觉有助于生存。因此，我们的大脑更容易记住和关注负面信息，…
权威抑郁症自测是一种帮助人们初步了解自己是否可能患有抑郁症的工具。虽然它不能替代专业诊断，但可以作为自我评估和寻求帮助的起点。以下是一些常用的权威抑郁症自测方法和注意事项。 首先，常见的抑郁症自测工具包括PHQ-9（患者健康问卷-9）和BDI（贝克抑郁量表）。这些量表由心理学专家设计，经过科学验证，具有较高的准确性和可靠性。例如，PHQ-9包含9个问题，每个…
生气是一种正常的情绪反应，但如果不加以控制，可能会对我们的身心健康和人际关系造成负面影响。当感到愤怒时，我们可以采取一些有效的方法来平复情绪，让自己恢复冷静。 首先，深呼吸是一个简单而有效的办法。当我们生气时，身体会进入“战斗或逃跑”的状态，心跳加快、血压升高。这时，做几次深呼吸可以帮助我们放松身体，让大脑重新获得控制权。 其次，暂时离开引发愤怒的环境也很重…
抑郁了的图片，往往能以最直观的方式传达一个人内心的痛苦与挣扎。这些图像可能是一张苍白的脸、一双无神的眼睛、一个独自坐在角落的身影，或是窗外灰蒙蒙的天空。它们不一定是艺术创作，有时只是日常生活中真实情绪的瞬间捕捉。 在社交媒体上，越来越多的人选择用图片来表达自己的情绪状态。这些图片成为一种无声的语言，让那些难以言说的感受被看见、被理解。它们不仅仅是视觉上的呈现…
