有时候，我会怀疑自己是不是在“装”抑郁。不是因为我不痛苦，而是因为我开始分不清自己的情绪到底是真实的，还是出于某种心理防御机制。我常常问自己：我真的抑郁了吗？还是我只是在逃避现实？或者，我只是太敏感、太脆弱了？
我曾经以为，抑郁是一种病，需要被诊断，需要被治疗。但当我真正经历它的时候，我发现它并不像书上写的那样清晰。它没有明确的边界，也没有固定的症状。它可能是一整天都提不起劲，可能是对什么都提不起兴趣，也可能是半夜醒来，心里空荡荡的，不知道自己为什么难过。
我开始反思：如果我只是在“装”，那我为什么要装？是为了引起别人的注意？还是为了让自己有理由不去面对一些事情？也许，我确实是在用一种方式来保护自己，避免直面那些无法承受的情绪。但我真的愿意一直这样吗？
我也想问问那些同样在挣扎的人：你有没有想过，自己是不是在“装”？如果你不确定，那是不是说明你其实很在意这个问题？也许，这种自我怀疑本身就是一种信号，说明你正在努力寻找答案，而不是逃避。
抑郁不是一种选择，但它可能会被误用。我们不能轻易否定一个人的感受，也不能轻易接受一个人的痛苦。我们需要的是理解，而不是评判。无论是不是在“装”，我们都值得被认真对待。
最后，我想说的是：如果你觉得你可能在“装”，那就去探索它。去和医生谈谈，去和朋友聊聊，去写日记，去试着理解自己。也许你会发现，你并不是在“装”，而是在寻找一种方式，让自己能够继续活下去。
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