1. **重性抑郁障碍（MDD）**
这是最常见的抑郁症类型，表现为持续的悲伤、失去兴趣、睡眠和食欲改变等。症状通常持续至少两周，并严重影响日常生活。
2. **持续性抑郁障碍（PDD）**
也称为心境恶劣障碍，症状较轻但持续时间更长，通常超过两年。患者可能感到长期低落，但不会像重性抑郁那样严重到无法正常生活。
3. **双相情感障碍**
虽然不是单纯的抑郁症，但这种疾病包括抑郁发作和躁狂发作。在抑郁阶段，患者表现出典型的抑郁症症状。
4. **产后抑郁症**
发生在产妇分娩后的几个月内，除了情绪低落外，还可能伴有焦虑、疲劳和对婴儿的过度担忧。
5. **季节性情感障碍（SAD）**
与季节变化有关，通常在秋冬季节加重，阳光减少可能是诱因之一。
6. **继发性抑郁症**
由其他疾病或药物引起的抑郁症，如甲状腺功能减退、慢性疼痛或某些药物副作用。
7. **精神病性抑郁**
在抑郁期间出现幻觉或妄想，属于较为严重的类型，需要专业治疗。
抑郁症的症状包括：持续的悲伤、易怒、睡眠障碍、食欲变化、注意力下降、自我否定、社交退缩、甚至有自杀念头。如果出现这些症状，应及时寻求心理医生或精神科医生的帮助。
治疗抑郁症的方法包括心理治疗（如认知行为疗法）、药物治疗（如抗抑郁药）以及生活方式调整。早期干预可以显著提高康复几率。
如果你或你身边的人正在经历抑郁，请不要独自承受，寻求帮助是迈向康复的第一步。
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