1. **倾听而非评判**：当孩子表达情绪时，不要急于给出建议或评价。让他们知道你愿意听他们说话，而不是立刻纠正他们的想法。
2. **使用开放性问题**：避免问“你是不是很伤心？”这样的封闭式问题，而是用“你今天感觉怎么样？”这样的开放性问题鼓励他们分享更多。
3. **保持耐心**：抑郁症孩子可能难以表达自己的感受，或者不愿意开口。要给予他们时间和空间，不要强迫他们说话。
4. **表达关心和支持**：让孩子知道你在乎他们，愿意帮助他们。可以用简单的话语如“我在这里，你想说什么都可以”。
5. **避免否定他们的感受**：不要说“这没什么大不了的”或“别这么想”。这会让他们觉得自己的情绪不被重视。
6. **鼓励专业帮助**：如果孩子的抑郁症状严重，应建议他们寻求心理医生或心理咨询师的帮助，并陪伴他们一起面对。
7. **保持一致性**：即使孩子情绪低落，也要保持稳定的关心和支持，让他们感受到安全感。
8. **注意非语言沟通**：眼神接触、肢体语言和语气都能传达你的关心和支持。保持温和、开放的态度。
9. **尊重他们的节奏**：每个孩子处理情绪的方式不同，不要急于求成，尊重他们的节奏和方式。
10. **自我照顾**：与抑郁症孩子沟通可能会让你感到疲惫，记得照顾好自己，才能更好地支持他们。
通过以上方法，可以建立更有效的沟通桥梁，帮助抑郁症孩子感受到被理解和支持，从而逐步走出困境。
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