从那一刻开始，我的生活就再也回不到从前。没有了夜晚的安宁，也没有了清晨的清醒。每一天都像是被拉长的影子，在疲惫中缓慢前行。
最初，我以为只是偶尔的熬夜，可能是工作压力大，也可能是心情不好。但随着时间的推移，失眠变成了常态。我试着调整作息，喝牛奶、听轻音乐、关掉手机，可一切都没有用。大脑仿佛在深夜里格外清醒，思绪像潮水一样不断涌来，停不下来。
我开始怀疑自己是不是得了什么病，去医院检查，医生说可能是焦虑或者抑郁的早期表现。他们开了一些药，但我并不想依赖药物。我更希望找到一种方法，让自己重新入睡，而不是靠药物强行入睡。
夜晚成了最漫长的时光。我坐在黑暗中，数着秒针的声音，看着窗外的月亮慢慢移动。有时候，我会盯着天花板发呆，思考人生的意义，思考为什么我无法像别人一样安然入睡。
失眠不仅影响了我的身体，也影响了我的情绪和人际关系。我变得易怒、烦躁，对一切都提不起兴趣。朋友问我怎么了，我说没事，其实我知道，我正在一点点被掏空。
这一年，我尝试过各种方法：冥想、瑜伽、心理咨询，甚至换了一个环境。但真正让我感到改变的，是学会接受自己的状态。我不再强迫自己入睡，而是允许自己在夜里保持清醒。我开始在白天多休息，减少压力，慢慢调整自己的节奏。
虽然失眠还没有完全消失，但我已经不再那么害怕它了。我知道，这是一场漫长的旅程，而我正在努力向前走。
一年了，我依然在与失眠抗争，但我不再孤单。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
