1. **负性自动思维**
这是抑郁症患者最典型的思维障碍之一，表现为持续出现负面的自我评价和消极想法。例如：“我什么都做不好”、“没人喜欢我”、“未来没有希望”。这些想法往往是无意识产生的，并且在患者心中反复出现。
2. **过度概括**
患者倾向于将个别负面事件推广到整个生活或自身价值。例如，一次失败就被认为是“我永远都失败的人”。
3. **灾难化思维**
患者常把事情往最坏的方向想，即使是一件小事也可能被看作是灾难性的。例如，一次会议表现不佳，就会认为“我的职业生涯完了”。
4. **选择性注意**
患者更容易注意到负面信息，而忽略正面或中性的信息。例如，在收到朋友的关心时，他们可能只关注对方语气中的冷漠，而忽视了对方的善意。
5. **情绪推理**
患者会根据自己的情绪来判断事实的真实性。例如，“我感到很无助，所以一定有什么严重的问题”。
6. **自我中心思维**
患者容易将外界发生的事情归因于自己，即使没有直接关系。例如，别人心情不好，他们会认为是自己造成的。
7. **极端化思维（黑白思维）**
患者倾向于用“全有或全无”的方式看待事物，缺乏中间地带。例如，“如果我不完美，那就是彻底失败”。
8. **过度自责**
即使在非自身责任的情况下，患者也容易过度自责，认为所有问题都是自己的错。
这些思维障碍不仅加重了抑郁症状，还可能导致患者陷入恶性循环，进一步恶化心理状态。因此，认知行为疗法（CBT）常用于帮助患者识别和改变这些不合理的思维模式，从而改善情绪和生活质量。
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