【忧郁症的症状】
1. 持续的悲伤、空虚或绝望感
2. 对以前感兴趣的活动失去兴趣
3. 睡眠问题，如失眠或嗜睡
4. 食欲改变，可能导致体重明显增加或减少
5. 注意力下降、记忆力减退或决策困难
6. 疲劳或缺乏精力
7. 自责、无用感或过度内疚
8. 思维迟缓或行动缓慢
9. 反复出现死亡或自杀的念头
10. 易怒、烦躁或焦虑
【忧郁症的治疗】
1. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）是最常用的治疗方法之一，帮助患者识别和改变负面思维模式。其他方法包括人际治疗（IPT）和正念疗法。
2. 药物治疗：抗抑郁药物，如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI），常用于治疗中重度忧郁症。需在医生指导下使用，并定期复诊调整剂量。
3. 生活方式调整：保持规律的作息、适量运动、健康饮食和社交互动有助于改善情绪。
4. 电休克治疗（ECT）：适用于严重抑郁或对药物和心理治疗无效的患者，通常在专业医疗环境下进行。
5. 社会支持：家人和朋友的理解与支持对患者的康复至关重要。
如果怀疑自己或他人患有忧郁症，请及时寻求专业医生的帮助。忧郁症是可以治疗的，早期干预能显著提高康复几率。
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