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我曾经以为，难过只是暂时的情绪。直到有一天，我发现连起床都变得困难，连呼吸都像被压着。我开始怀疑自己是不是生病了，是不是哪里出了问题。我试着告诉别人，但得到的回应往往是“别想太多”、“开心点”。可我真的开心不起来。抑郁症不是软弱，不是矫情，而是一种看不见的病。它让我沉默、孤独、无助，甚至对生活失去兴趣。我想表达，但我害怕被误解；我想求助，但我又觉得自己不该麻烦别人。有时候，我只是希望有人能听我说一句：“你没事的，我会陪着你。”表达自己并不容易，但每一次说出心里的痛苦，都是迈向康复的第一步。
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