针灸治疗失眠主要通过刺激特定的穴位，调节人体的神经系统、内分泌系统和免疫系统，从而达到改善睡眠质量的目的。以下是一些对失眠有显著疗效的常用穴位：
1. **神门穴**
位于手腕内侧，腕横纹尺侧端，尺骨桡侧凹陷处。此穴具有宁心安神的作用，常用于治疗失眠、焦虑、心悸等症状。
2. **内关穴**
位于前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间。内关穴能调节心脏功能，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠。
3. **三阴交穴**
位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨后缘。此穴是肝、脾、肾三条经络的交汇点，具有调理气血、安神助眠的作用。
4. **百会穴**
位于头顶正中，两耳尖连线与头正中线交点处。百会穴是“诸阳之会”，可提神醒脑，对失眠、头痛、头晕等有良好效果。
5. **印堂穴**
位于两眉之间，额部中央。此穴能镇静安神，缓解精神压力，有助于入睡。
6. **太冲穴**
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为肝经的原穴，能疏肝理气，缓解因情绪波动引起的失眠。
7. **安眠穴**
虽然不是标准穴位，但在耳后乳突前方凹陷处，常被用于治疗失眠，具有明显的镇静作用。
针灸治疗失眠通常需要连续进行一段时间，一般每周2-3次，持续数周至数月不等。同时，配合良好的生活习惯，如保持规律作息、避免睡前使用电子设备、适当运动等，可以增强针灸的效果。
总之，针灸作为一种安全、有效的非药物疗法，在治疗失眠方面具有独特优势。如果你正在经历失眠困扰，可以考虑在专业中医师的指导下尝试针灸治疗。
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