心里发慌是一种常见的身体反应，可能由多种原因引起。它通常表现为心跳加快、胸闷、呼吸急促或不安感，有时还伴随出汗或颤抖。虽然心里发慌不一定是某种严重疾病的预兆，但它可能是某些健康问题的信号，需要引起重视。 首先，心理因素是导致心里发慌最常见的原因之一。焦虑症、恐慌发作、压力过大或情绪波动都可能导致这种症状。尤其是在面对紧张或危险的情境时，身体会进入“战斗或逃跑…
狂躁症，又称躁狂发作，是双相情感障碍的一种表现形式。患者在情绪、行为和思维方面会出现明显的高涨状态，通常伴随着冲动、过度自信、睡眠需求减少等症状。以下将从引起原因和治疗方法两个方面进行介绍。 一、狂躁症的成因 1. 遗传因素：研究表明，双相情感障碍具有一定的遗传倾向。如果家族中有成员患有此病，那么其他人患病的风险会相对较高。 2. 脑部化学物质失衡：神经递质…
一直想哭控制不住，可能是情绪积压、心理压力过大，或者是身体和心理状态出现了一些变化。这种感觉虽然让人难受，但并不是无法解决的问题。下面是一些可能的原因以及应对方法，希望能帮助你更好地理解和处理这种情绪。 首先，了解自己的情绪是关键。有时候我们并不清楚自己为什么突然想哭，但这并不代表情绪不重要。试着问问自己：“我是不是最近太累了？”“有没有什么事情让我感到不安…
如何判断自己是否抑郁 抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能对日常生活、工作和人际关系造成严重影响。很多人在面对情绪低落时，可能会误以为只是暂时的“心情不好”，但实际上，这可能是抑郁的早期信号。那么，我们该如何判断自己是否可能患有抑郁症呢？ 首先，了解抑郁症的基本症状是关键。抑郁症不仅仅是“心情不好”或“压力大”，而是一种持续的情绪障碍。常见…
抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，如果不及时干预，病情可能会逐渐加重。当抑郁症加重时，患者可能会表现出一系列更加明显和严重的症状，这些表现不仅影响情绪，还可能对日常生活、社交关系和身体健康造成严重影响。 首先，抑郁情绪会变得更加严重和持久。患者可能会感到极度的悲伤、绝望，甚至出现自责和无价值感。这种情绪状态可能持续整天，难以缓解，与之前的轻度抑郁相比，显…
情感创伤应激综合症（Emotional Trauma Stress Syndrome，简称ETSS）是一种由严重心理创伤事件引发的心理障碍。与创伤后应激障碍（PTSD）类似，但ETSS更强调个体在经历重大情感冲击后的心理反应，而非仅限于战争、自然灾害等外部事件。ETSS可能出现在亲密关系破裂、失去亲人、遭遇背叛、长期遭受虐待或目睹暴力等情境中。 情感创伤往往…
