**一、抑郁发作时的症状：**
1. **持续的情绪低落**：感到悲伤、空虚、无助或绝望，情绪长时间无法改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，甚至对生活中的事情都提不起劲。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或嗜睡，睡眠质量差。
4. **食欲改变**：食欲明显增加或减少，导致体重变化。
5. **注意力下降**：难以集中注意力、记忆力减退或做决定困难。
6. **自我否定**：感到自己毫无价值，甚至有自责或罪恶感。
7. **自杀念头或行为**：可能有自杀的想法、计划或尝试。
8. **身体症状**：如疲劳、动作迟缓、头痛、胃痛等。
**二、狂躁发作时的症状：**
1. **情绪高涨**：异常兴奋、快乐或易怒，情绪波动大。
2. **精力充沛**：感觉精力旺盛，不需要太多睡眠。
3. **言语增多**：说话速度加快，内容跳跃，别人难以跟上。
4. **思维奔逸**：想法快速涌现，容易分心，注意力不集中。
5. **冲动行为**：做出高风险决策，如过度消费、滥用药物、轻率的性行为等。
6. **自我评价过高**：认为自己特别有能力或有特殊使命。
7. **社交活跃**：比平时更爱社交，甚至出现过度热情或挑衅行为。
**三、混合状态（同时出现抑郁和狂躁症状）：**
有时患者会在同一时间段内同时经历抑郁和狂躁症状，例如既感到极度悲伤又充满能量，或者既有强烈的自杀念头又有冲动行为。这种情况更为复杂，治疗难度也更大。
**四、其他常见表现：**
– 情绪波动频繁且剧烈，难以预测。
– 日常生活和工作受到严重影响。
– 人际关系紧张，容易与他人发生冲突。
– 可能伴随焦虑、妄想或幻觉（尤其在严重发作时）。
**总结：**
双相情感障碍是一种需要长期管理的精神疾病。早期识别和专业治疗（如药物治疗、心理治疗）可以显著改善患者的生活质量。如果你或你身边的人出现上述症状，请及时寻求精神科医生的帮助。
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