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抑郁是一种常见的情绪障碍，表现为持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变等。它不仅仅是“心情不好”，而是一种需要关注和治疗的心理健康问题。抑郁症患者常常感到无助、自责，甚至出现自杀念头。造成抑郁的原因多种多样，包括遗传因素、生活压力、人际关系问题、身体疾病等。治疗抑郁的方法包括心理咨询、药物治疗以及生活方式的调整。早期识别和干预对于康复至关重要。如果你或身边的人有抑郁症状，请及时寻求专业帮助。
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