1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **对日常活动失去兴趣**：原本喜欢的事情现在变得毫无乐趣，比如不再想与朋友聚会、不再享受爱好等。
3. **睡眠变化**：有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能睡得过多，整天昏昏沉沉。
4. **食欲和体重变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显下降或增加。
5. **注意力不集中**：难以集中精力做事情，记忆力变差，决策能力下降。
6. **自我否定和自责**：常常觉得自己一无是处，过度自责，甚至产生无用感或罪恶感。
7. **易怒或烦躁**：情绪容易波动，对小事也容易发脾气。
8. **运动迟缓或坐立不安**：动作变得缓慢，或者坐不住，不停地来回走动。
9. **对生活失去希望**：对未来感到悲观，甚至出现自杀念头或自残行为。
10. **身体不适**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
如果你或你认识的人出现了这些症状，并且持续了两周以上，建议尽早寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及社会支持，很多患者都能逐渐恢复健康。
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