经常失眠是指在正常睡眠条件下，难以入睡、维持睡眠或早醒，并且这种情况持续发生，影响到白天的正常生活和工作。失眠的原因多种多样，可能是生理、心理或环境因素引起的。了解这些原因并采取相应的调理措施，有助于改善睡眠质量。 一、经常失眠的常见原因 1. 精神压力过大：工作压力、家庭矛盾、情绪波动等都会导致大脑过度兴奋，难以入睡。 2. 不良生活习惯：如晚上熬夜、睡前…
躁狂抑郁症，又称双相情感障碍（Bipolar Disorder），是一种严重的精神疾病，患者在情绪状态上会经历极端的波动，从极度兴奋、冲动的“躁狂期”到深度抑郁、无力的“抑郁期”。这种情绪的剧烈变化不仅影响患者的生活质量，也可能对其人际关系、工作和身体健康造成严重影响。 躁狂期的表现包括：情绪高涨、过度自信、睡眠需求减少、言语增多、注意力容易分散、行为冲动甚…
压抑症和抑郁症是两个常被混淆的概念，但它们在医学上有着明确的区别。以下是对两者的详细对比： 压抑症并不是一个正式的医学诊断术语，通常用来描述一种情绪状态，即个体在面对压力、挫折或困难时产生的暂时性负面情绪。这种情绪可能表现为情绪低落、焦虑、烦躁等，但通常不会影响到日常生活功能。压抑症更多是一种心理反应，而非疾病。它可能由外部事件引发，如工作压力、人际关系问题…
SCL-90测试是一种广泛应用于心理健康评估的量表，全称为“症状自评量表-90”，由Derogatis于1975年编制。该量表包含90个问题，涵盖多个心理症状维度，如焦虑、抑郁、敌对、恐怖、偏执等，适用于筛查个体的心理健康状况。 近年来，随着心理健康意识的提升，越来越多的人开始关注自身的心理状态，并希望通过专业的工具进行自我评估。而SCL-90测试因其科学性…
抑郁症失眠是一种常见的心理和生理问题，指的是患有抑郁症的人常常出现睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒、睡眠质量差或白天嗜睡等症状。这种现象不仅加重了抑郁症的症状，还可能影响患者的身体健康和生活质量。 抑郁症与失眠之间存在相互影响的关系。一方面，抑郁症可能导致睡眠节律紊乱，使人难以进入深度睡眠，容易在夜间醒来，导致白天精神不振。另一方面，长期的失眠也会加剧抑郁情绪…
抑郁症是福报耗尽的表现吗？这个问题在一些传统文化或民间说法中被提及，认为一个人如果长期积德行善，可能会“福报耗尽”，从而引发身体或心理上的问题。然而，从现代医学和心理学的角度来看，这种说法并不科学，也不符合对抑郁症的正确认知。 首先，抑郁症是一种常见的精神疾病，它不是因为“福报耗尽”而产生的，而是由多种因素共同作用的结果，包括遗传、生物化学、环境压力、生活事…
