1. **心悸或心跳加速**：患者会感到心脏剧烈跳动或心跳加快，仿佛要从胸腔中跳出来。
2. **出汗**：在惊恐发作期间，身体可能会出现大量出汗的现象。
3. **颤抖或发抖**：身体不由自主地颤抖或发抖，可能是轻微的也可能是明显的。
4. **呼吸急促或窒息感**：患者可能会感到呼吸困难，或者有被窒息的感觉，有时会误以为自己正在死亡。
5. **胸痛或不适**：胸部有压迫感或疼痛，可能让人误以为是心脏病发作。
6. **恶心或腹部不适**：有些患者在恐慌发作时会有胃部不适、恶心或腹泻等症状。
7. **头晕或头昏**：患者可能会感到晕眩、不稳定或即将昏倒。
8. **感觉异常**：如手脚麻木、刺痛或冰冷感，这些感觉可能让患者感到非常不安。
9. **害怕失去控制或发疯**：在惊恐发作时，患者可能会觉得自己无法控制自己的行为，甚至担心自己会发疯。
10. **害怕死亡**：许多患者在发作时会感到极度恐惧，担心自己即将死去。
11. **脱离现实感或自我分离感**：一些人会感到与周围环境脱节，或感觉自己不是真实的自己。
恐慌症的症状通常在几分钟内达到高峰，并在10到30分钟内逐渐缓解。然而，即使症状消失，患者仍可能对再次发作感到极度担忧，从而影响日常生活和社交活动。如果怀疑自己或他人患有恐慌症，应及时寻求专业医生的帮助，以便获得正确的诊断和治疗。
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