1. 情绪持续低落:患者常常感到悲伤、空虚、无助或绝望,这种情绪持续时间较长,通常超过两周。
2. 对日常活动失去兴趣:原本喜欢的活动变得毫无乐趣,对工作、学习、社交等都缺乏动力。
3. 睡眠障碍:包括失眠或过度睡眠,睡眠质量差,难以入睡或早醒。
4. 食欲和体重变化:食欲明显下降或增加,导致体重显著减轻或增加。
5. 注意力不集中:难以集中注意力、做出决定或记忆力减退。
6. 自责和无价值感:患者常对自己产生强烈的自责情绪,认为自己毫无价值。
7. 反复出现死亡或自杀的念头:部分患者会有自伤或自杀的想法,这是非常危险的信号。
8. 行动迟缓或烦躁不安:表现为动作缓慢、反应迟钝,或相反地坐立不安、无法静坐。
9. 社交退缩:不愿与人交往,回避社交场合,感觉与他人疏远。
10. 身体症状:如头痛、胃痛、肌肉疼痛等,但没有明确的生理原因。
如果一个人出现上述多个症状,并且这些症状严重影响了日常生活,建议尽快寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的,通过心理咨询、药物治疗以及生活方式的调整,大多数患者都能得到有效的改善。