1. “你太敏感了。”
这句话会让患者感到自己的情绪被否定，让他们觉得自己的痛苦不被理解。
2. “别想太多，一切都会好起来的。”
这种说法忽视了抑郁症的严重性，让患者觉得自己的感受是不必要的。
3. “别人比你更惨，你怎么还这么悲观？”
这不仅没有帮助，反而会让他们感到内疚和孤立。
4. “你只是太懒了。”
将抑郁症归因于懒惰是一种误解，会让患者觉得自己不够努力。
5. “你为什么不能开心一点？”
这暗示他们可以控制自己的情绪，而实际上抑郁症不是选择问题。
6. “你只是需要多运动、多睡觉。”
虽然健康的生活方式有帮助，但这并不能解决抑郁症的根本问题。
7. “你是不是最近压力太大？”
这种说法可能让患者觉得自己的病情是暂时的，而不是一种需要专业帮助的疾病。
8. “你这样下去会毁掉自己。”
这样的警告可能会加重他们的自我否定感，让他们更加绝望。
9. “我以前也抑郁过，后来就好了。”
每个人的情况不同，这种比较会让患者感到自己的痛苦不被重视。
10. “你是不是太脆弱了？”
这会让他们觉得自己不够坚强，进一步加剧自责和羞耻感。
正确的做法是：倾听、陪伴、鼓励寻求专业帮助。不要急于给出建议或评价，而是让患者感受到被理解和接纳。
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