1. **遇到困难就放弃**
在面临挑战时，容易立即选择放弃，而不是尝试解决问题或寻求帮助。即使问题并不一定无法解决，也倾向于认为“我做不到”。
2. **缺乏坚持的毅力**
在学习、工作或目标追求中，常常半途而废。哪怕刚开始充满热情，一旦遇到挫折就迅速失去动力。
3. **自我否定严重**
对自己的能力持怀疑态度，经常说“我不行”“我做不到”，即便有成功经验也会归因于运气而非自身能力。
4. **害怕失败**
对失败极度恐惧，为了避免失败带来的痛苦，宁愿不开始尝试。这种恐惧可能阻碍个人发展和成长。
5. **过度依赖他人**
在遇到问题时，习惯性地寻求他人的帮助或决策，缺乏独立思考和行动的能力，容易将责任推给他人。
6. **情绪低落、缺乏动力**
长期处于消极情绪中，对生活缺乏兴趣和动力，对未来感到迷茫和无助。
7. **回避竞争与挑战**
对竞争、压力大的环境感到不适，倾向于选择简单、安全但缺乏成长性的路径。
8. **对自己要求过低**
不设定高目标，甚至主动降低期望值，以避免因未达成目标而产生的挫败感。
9. **容易被外界影响**
他人的评价或看法对其影响很大，容易因为别人的否定而放弃自己的想法或计划。
10. **缺乏自我驱动力**
即使有目标，也难以持续推动自己前进，往往需要外部激励才能维持行动力。
如果发现自己有以上表现，不必过于自责，这可能是内心的一种保护机制。通过心理咨询、自我觉察、建立自信等方式，可以逐步改善这种人格倾向，增强内在力量和抗压能力。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
