常见的抑郁症身体症状包括:
1. 疲劳感:即使休息充足,仍然感到极度疲倦,缺乏精力。
2. 睡眠障碍:表现为失眠或过度睡眠,难以入睡或早醒,或者整天嗜睡。
3. 食欲变化:食欲减退或暴饮暴食,可能导致体重明显下降或增加。
4. 头痛和肌肉疼痛:经常感到头痛、背痛或肌肉酸痛,但检查却找不到明确的病因。
5. 消化问题:如恶心、胃痛、腹泻或便秘等。
6. 性欲减退:对性生活失去兴趣,性功能下降。
7. 注意力不集中:难以集中注意力、记忆力减退、做决定困难。
8. 动作迟缓或烦躁不安:动作变得缓慢,或表现出坐立不安、无法静坐。
9. 体重变化:体重明显减轻或增加,尤其是没有刻意节食或进食的情况下。
10. 身体不适感:常常感到全身不适,但无法找到确切的医学原因。
需要注意的是,这些身体症状并不一定意味着患有抑郁症,也可能是其他健康问题的表现。但如果这些症状持续存在,并影响到日常生活,建议及时寻求专业医生的帮助。
抑郁症是可以治疗的,通过心理咨询、药物治疗以及生活方式调整,大多数患者都能得到明显的改善。及早识别并应对抑郁症的身体症状,是恢复健康的重要一步。