1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪持续数周甚至更长时间。
2. **对日常活动失去兴趣**：原本喜欢的活动变得不再有趣，患者可能对以前感兴趣的事情也提不起兴趣。
3. **睡眠变化**：有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能睡得过多，感觉整天昏昏欲睡。
4. **食欲和体重变化**：可能出现食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显下降或增加。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、做决定或记住事情，这可能影响工作和学习。
6. **自我否定和自责**：患者常常对自己感到不满，觉得自己毫无价值，甚至产生内疚感。
7. **疲劳和缺乏动力**：即使没有进行体力劳动，也会感到极度疲惫，缺乏行动的动力。
8. **思维迟缓或焦虑**：思维变慢，说话减少，或者表现出明显的焦虑和紧张。
9. **社交退缩**：避免与他人接触，不愿参加社交活动，感到孤独和被孤立。
10. **反复出现死亡或自杀的想法**：有些患者可能会有自伤或自杀的念头，这是非常危险的信号，需要立即寻求帮助。
如果一个人出现多个上述症状，并且这些症状持续超过两周，影响了日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者的结合，大多数患者都能得到显著改善。如果你或你认识的人正在经历抑郁，请不要独自承受，及时寻求支持和帮助是非常重要的。
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