1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚、无助或绝望，这种情绪通常持续两周以上，并且无法通过简单的安慰得到缓解。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，即使是一些日常活动也提不起劲。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多），并且这些变化不是由其他因素引起的。
4. **食欲变化**：食欲明显下降或增加，导致体重显著变化。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、做决定或记忆力减退。
6. **自我否定**：经常感到自己毫无价值，或过度自责，甚至出现自杀念头。
7. **行动迟缓或烦躁不安**：动作变得缓慢，或者相反，表现出坐立不安、焦躁的情绪。
8. **社交退缩**：不愿意与他人交往，回避社交场合，感觉与他人疏远。
9. **身体不适**：如头痛、胃痛、疲劳等，但没有明确的生理原因。
10. **自杀倾向**：有自伤或自杀的想法，这是抑郁最危险的症状之一，需要立即关注和干预。
需要注意的是，每个人的表现可能不同，有些人可能只表现出部分症状，而有些人则可能有更多症状。如果这些症状持续影响到日常生活，建议尽快寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助。抑郁是可以治疗的，早期发现和干预对于康复至关重要。
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