首先，持续的情绪低落是抑郁症最明显的特征之一。如果一个人长时间感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪没有明显的原因，并且持续超过两周，就可能是抑郁症的信号。
其次，兴趣减退也是一个重要指标。抑郁症患者通常对以前喜欢的活动失去兴趣，即使这些活动曾经带来快乐，现在也变得毫无吸引力。
第三，睡眠和饮食习惯的变化也是常见症状。有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能睡得过多，食欲不振或暴饮暴食。
第四，注意力下降、记忆力减退、做决定困难等认知功能的变化也可能出现。这会影响工作、学习或日常生活的表现。
第五，自我否定、自责、甚至产生自杀念头也是抑郁症的重要表现。如果一个人经常说“我一无是处”或“活着没意思”，应该引起重视。
第六，身体上的不适也可能与抑郁症有关，如头痛、胃痛、疲劳等，但医学检查却找不到明确的病因。
需要注意的是，以上症状并不一定意味着一个人患有抑郁症，因为这些症状也可能与其他心理或生理问题有关。如果一个人表现出多个上述症状，并且这些症状影响了他们的日常生活，建议尽快寻求专业帮助。
心理健康专家可以通过面谈、心理测试等方式进行评估，确诊抑郁症并制定相应的治疗方案。治疗方法包括心理咨询、药物治疗或两者的结合。
总之，判断一个人是否有抑郁症需要综合考虑多种因素，不能仅凭单一症状做出结论。关注身边人的行为变化，给予理解和支持，是非常重要的第一步。
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