1. **持续的情绪低落**：失去恋人后，个体长时间感到悲伤、无助、空虚，甚至对曾经喜欢的事物也提不起兴趣。
2. **睡眠障碍**：可能出现失眠或过度嗜睡的情况，睡眠质量明显下降，影响日常生活和工作。
3. **食欲变化**：有些人会食欲不振，体重迅速下降；另一些人则可能通过暴饮暴食来缓解情绪，导致体重增加。
4. **注意力难以集中**：在工作、学习或日常生活中，容易分心，记忆力减退，效率降低。
5. **自我否定与自责**：常常怀疑自己的价值，认为自己不够好才导致分手，产生强烈的自责感。
6. **社交退缩**：不愿与朋友交流，回避社交活动，甚至对原本亲密的关系也感到疏离。
7. **兴趣丧失**：以前热爱的爱好、运动、旅行等都变得毫无吸引力，生活缺乏动力。
8. **消极思维与绝望感**：对未来感到无望，认为一切都没有意义，甚至出现自杀念头。
9. **身体症状**：如头痛、胃痛、疲劳等，这些可能是心理压力引发的身体反应。
10. **情绪波动剧烈**：容易因小事而情绪崩溃，情绪起伏大，难以控制。
如果一个人在失恋后持续出现上述症状，并且影响到正常生活，建议及时寻求专业心理咨询或治疗。抑郁症是一种可以治疗的心理疾病，通过适当的干预，大多数人都能逐步恢复健康。同时，亲友的支持与陪伴也对康复至关重要。
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