一个人总是想哭是怎么回事

一到晚上就情绪低落是一种常见的心理现象，很多人在夜晚时会感到情绪低落、焦虑或悲伤。这种现象可能与多种因素有关，包括生理、心理和环境等方面。 首先，从生理角度来看，人体的生物钟会影响情绪状态。到了晚上，体内的褪黑素水平上升，这是促进睡眠的激素，但同时也可能让人感到疲惫和情绪低落。此外，阳光减少会导致大脑中血清素水平下降，而血清素是影响情绪的重要神经递质，它的减…

什么是抑郁症 抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，属于情绪障碍的一种。它不仅仅是“心情不好”或“暂时的低落”，而是一种持续性的心理疾病，会影响一个人的情绪、思维、行为以及日常生活。 抑郁症的主要特征包括：长时间感到悲伤、空虚、绝望；对以前感兴趣的活动失去兴趣；睡眠和食欲发生变化（如失眠或嗜睡、食欲减退或暴饮暴食）；注意力不集中、记忆力下降；自我否定、自责，…

情绪价值指的是一个人在与他人互动过程中，能够给予对方情感上的支持、理解和满足的能力。它是一种非物质的情感回报，往往体现在沟通中的共情、关怀、鼓励和理解上。 简单来说，情绪价值高的人，能够在关系中让对方感到被重视、被理解、被接纳。这种价值不是通过物质来体现的，而是通过情绪上的共鸣和互动来实现的。 在亲密关系中，情绪价值尤为重要。一个能倾听、安慰、鼓励伴侣的人，…

躁郁症，又称双相情感障碍，是一种严重的精神疾病，患者在情绪上会经历极端的波动，从极度兴奋、高涨的情绪（躁狂期）到深度抑郁（抑郁期）。这种情绪的剧烈变化不仅对患者本人造成极大的痛苦，也给他们的家人和亲人带来沉重的负担。以下是躁郁症折磨亲人的几种常见表现： 1. **情绪不稳定**：患者在不同时间段可能会突然变得极度兴奋或极度低落，这种情绪的快速转换让家人难以预…