一回家就烦躁抑郁是什么情况

打开心结，让自己真正开心起来，是每个人都可能经历的心理过程。很多时候，我们被过去的遗憾、未完成的事情或内心的矛盾所困扰，这些情绪像一层厚厚的雾，遮住了我们的视线，让我们无法看到生活中的美好。那么，怎样才能打开心结，让自己真正开心起来呢？ 首先，要正视自己的情绪。很多人选择压抑或逃避负面情绪，认为只要不去想，问题就会消失。但实际上，情绪不会因为忽视而消失，反而…