感觉特别烦躁想发火，是很多人都会经历的情绪状态。有时候，这种情绪并没有明显的原因，只是莫名地感到不安、愤怒或者压抑。它可能源于压力过大、睡眠不足、人际关系紧张，甚至是身体疲惫。 当一个人长期处于高压环境下，大脑和神经系统会持续处于紧绷状态，久而久之就会积累负面情绪。这时候，哪怕是一件小事，也可能成为导火索，让人忍不住想要发火。这种情绪并不是“软弱”或“无能”…
