中度抑郁一般寿命多久

  • 玉米症是抑郁症吗

    玉米症不是抑郁症。玉米症是一个网络用语,最早来源于一些短视频平台上的内容,用来形容一种情绪低落、精神不振的状态,但这种说法并没有医学依据,也不属于临床诊断中的任何一种精神疾病。 抑郁症是一种严重的精神疾病,具有明确的临床诊断标准,如持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀倾向等。它需要专业的心理医生或精神科医生进行评估和治疗…

    2025年9月17日
  • 抑郁症发作

    抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题,它不仅影响情绪,还可能对身体、思维和行为产生深远的影响。当一个人经历抑郁症发作时,他们可能会感受到极度的悲伤、无助、失去兴趣,甚至出现自我否定和自杀的念头。 抑郁症发作通常不是一时的情绪低落,而是一种持续性的心理状态,可能持续数周、数月甚至更久。在发作期间,患者可能会感到无法控制自己的情绪,即使是一些日常小事也可能变得难…

    2025年8月17日
  • 走出内耗的最佳方法

    走出内耗的最佳方法 内耗,是指人在心理或情绪上不断消耗自己,无法集中精力、效率低下、情绪低落的状态。它常常源于自我怀疑、过度思考、压力过大或目标不清晰。长期处于内耗状态,不仅影响工作效率,还会损害身心健康。 那么,如何走出内耗?以下是一些有效的方法: 1. **明确目标,减少犹豫** 内耗往往来自于对未来的不确定和对选择的纠结。设定清晰的目标,可以帮助你聚焦…

    心情低落 2025年7月24日