中度抑郁症需要吃药吗

疏肝解郁是中医治疗情志不畅、肝气郁结的一种常见方法，常用于缓解情绪焦虑、烦躁易怒、胸闷胁痛等症状。在中成药方面，有许多经过临床验证的药物可以有效疏肝解郁，以下是一些常用的中成药及其适应症： 1. **逍遥丸** 逍遥丸是疏肝解郁的经典中成药，主要成分包括柴胡、当归、白芍、茯苓等。适用于肝气郁结引起的月经不调、情绪抑郁、胸胁胀痛等症状。 2. **舒肝和胃丸*…

失眠是现代人常见的问题，尤其是在压力大、生活节奏快的环境下。当你晚上躺在床上无法入睡时，可能会感到焦虑、烦躁，甚至影响第二天的精神状态。那么，失眠了该怎么办呢？以下是一些有效的应对方法： 首先，保持规律的作息时间。每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也要尽量保持一致。这有助于调整你的生物钟，让身体形成自然的睡眠节律。 其次，营造良好的睡眠环境。确保卧…