在生活和工作中，很多人都会遇到紧张的心理状态。无论是面对公众演讲、重要考试，还是第一次与人交谈，紧张都是常见的情绪反应。虽然适度的紧张可以提高警觉性，但过度的紧张则会影响表现和自信心。那么，怎样才能克服紧张心理呢？ 首先，正确认识紧张是正常的。很多人因为害怕紧张而更加焦虑，其实，紧张是一种自然的生理反应，它意味着你对某件事非常重视。接受这种情绪，而不是抗拒它…
