创伤后应激障碍的表现

失眠和神经衰弱是现代人常见的健康问题，通常与压力大、生活节奏快、情绪波动等因素有关。长期失眠不仅会影响精神状态，还可能导致身体机能下降，加重神经衰弱的症状。因此，科学调理非常重要。 首先，调整作息时间是关键。尽量保持规律的睡眠时间，每天在同一时间上床睡觉和起床，帮助建立良好的生物钟。避免白天长时间午睡，尤其是下午三点之后，以免影响夜间睡眠。 其次，改善睡眠环…

钟情妄想症，又称“钟情妄想”，是一种精神心理障碍，属于妄想性障碍的一种。患者会坚信某个人对自己怀有强烈的爱慕之情，即使对方从未表现出任何情感上的回应，甚至可能对患者存在明显的冷漠或排斥态度。这种信念通常非常坚定，且难以被现实证据所动摇。 钟情妄想症的典型表现包括：患者持续地关注某一个人，认为对方对自己有特殊的情感联系；患者可能会频繁地试图与对方建立联系，如发…

心里有点事就睡不着觉是一种常见的现象，尤其是在现代快节奏、高压力的生活中。很多人在遇到烦恼、焦虑或情绪波动时，会发现自己难以入睡，甚至整夜辗转反侧。那么，为什么心里有点事就会导致失眠呢？这背后有多种心理和生理原因。 首先，心理压力会影响大脑的神经活动。当人处于焦虑或担忧的状态时，大脑会释放大量的应激激素，如皮质醇和肾上腺素，这些物质会让身体保持警觉状态，从而…

在中医的历史长河中，抑郁症曾被归类为“郁证”、“忧思”、“癫证”等范畴。而在这条探索精神健康与身体调和的道路上，有一位被誉为“中医治疗抑郁症第一人”的人物——张伯龙。他不仅在临床实践中开创了以中医理论为核心、结合现代心理医学的抑郁症治疗模式，更在学术界引发了广泛的关注与讨论。 张伯龙自幼研习中医经典，深谙《黄帝内经》《伤寒论》等古籍精髓。他提出抑郁症不仅仅是…

情感冷漠症，也称为情感淡漠或情感迟钝，是一种心理状态，表现为个体对周围人和事缺乏正常的情感反应。这种状态可能由多种因素引起，包括心理创伤、长期压力、抑郁倾向或某些神经系统疾病。以下是情感冷漠症的一些常见表现： 1. **缺乏情绪反应**：患者在面对他人的情绪表达时，如悲伤、喜悦或愤怒，往往没有明显的反应，显得冷漠或无动于衷。 2. **社交疏离**：他们可能…

压抑是一种心理状态，通常指个体在面对压力、情绪困扰或内心冲突时，将负面情绪和想法压制在潜意识中，而不是直接表达或处理。长期压抑可能导致多种心理和生理症状。以下是压抑症状的一些常见表现： 1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或无助，缺乏兴趣和快乐感。 2. **焦虑和紧张**：经常感到不安、担忧或过度警觉，即使没有明显的原因。 3. **易怒或烦躁**：…