十句话引我走出抑郁

产后抑郁是指女性在分娩后出现的情绪低落、焦虑、易怒、睡眠障碍等心理状态。它与普通的“产后情绪低落”不同，是一种需要关注和治疗的心理健康问题。 产后抑郁的持续时间因人而异，通常在产后几周到几个月内逐渐缓解，但也有部分产妇可能持续更长时间。一般来说，轻度的产后抑郁可能在几周内自行缓解，而中重度的产后抑郁则可能持续数月甚至更久。 大多数情况下，产后抑郁在产后6个月…